Traitement cellulite naturel
Aujourd’hui nous allons parler traitement cellulite. Comme chaque année à l’approche des beaux jours, on s’imagine déjà en petit bikini ou en beau maillot sur la plage ou à la piscine….
Lire la suiteFitness femme
Fitness femme présente des programmes fitness femme, des cours de fitness en ligne, des exercices de musculation pour femmes. Des astuces sur des mouvements fitness spécifiques au travail corporel de femmes dans le cadre de transformations physiques, désir de remise en forme ou dans le cadre de programmes de perte de poids.
Maigrir après les fêtes
Bonjour beauté! qui dit nouvelle année dit nouvelles ou reprise de certaines résolutions laissée derrière pour telle ou telle raison. En début d’année, après avoir festoyé comme une reine pendant…
Lire la suite Comment perdre son ventre d’homme
Hello ce soir je dédie un article aux hommes, oui … aux hommes! Suite au début du squat challenge pour se forger un petit fessier d’enfer pour cet été ……
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Un fessier d’enfer pour l’ été: le squat challenge Beauty Addict
hey coucou les filles, comme vous sembliez vraiment motivées avec mon post sur Facebook aujourd’hui, j’ai décidé de décaler l’article de ce soir pour ne pas vous laisser dans l’attente…….
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J’ai testé pour vous le kaérobic méthode Julie Debatty
Coucou, j’avais prévu un autre article pour aujourd’hui mais j’ai tellement aimé mon test d’hier qu’il faut que je vous en parle. Ma cheville me faisant moins mal et mon…
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Le squat challenge: objectif fesses
Coucou, aujourd’hui je vais me focaliser sur un exercice de base en fitness qui permettra de bien travailler les fessiers et les cuisses! Personnellement je le fais tous les jours…
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Routine avancée kettlebell et abdos
Coucou pour la routine de ce mardi ce sera une routine avancée avec kettlebell. J’en ai finalement trouvées chez Decathlon a prix sympathique, je l’ai prise en 4 kilos car…
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Routine cardio haute intensité et tonification du haut du corps
Bonjour les fitness addicts, maintenant que vous êtes presque toutes revenues de vacances on va enfin pouvoir reprendre nos routines, enfin vous car pour ma part je dois adapter suite…
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Routine abdos et cardio
Coucou, aujourd’hui je vous propose une routine abdos et cardio. Temps total estimé : 1 heures 21 minutes Equipement: Aucun Stratégie: Cardio & abdos Estimation du total de calories brûlées:…
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Sculpter ses fessiers rapidement
Coucou, voici la routine de demain lundi, une petite séance cardio plus une routine pour se sculpter ses fessiers de déesse 🙂 Temps total estimé: 45 minutes Equipment: Aucun Stratégie:…
Lire la suite Routine fessiers pour femmes
Coucou, aujourd’hui ce sera la journée la plus chaude du siècle en Belgique donc mon premier conseil sera de t’ hydrater au maximum et ensuite éviter le cardio pour éviter…
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Fitness à la maison: travailler ses bras, épaules et haut du dos
Coucou les filles, j’espère que vous allez bien. Je n’ai pas posté d’articles de routine car ici en Belgique nous avons fait face à deux semaines de chaleur super intense,…
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