Fitness femme

Fitness femme présente des programmes fitness femme, des cours de fitness en ligne, des exercices de musculation pour femmes. Des astuces sur des mouvements fitness spécifiques au travail corporel de femmes dans le cadre de transformations physiques, désir de remise en forme ou dans le cadre de programmes de perte de poids.

Cardio basse intensité

Coucou, souci de programmation pour l’article de la routine du jeudi, il ne s’est pas publié le voici donc: Tempts total estimé: 50 minutes Equipement: haltères en option Stratégie: impact…

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Fessiers et pilates

Coucou, pour la routine de ce mercredi je vous propose de travailler nos fessiers mais aussi de tonifier notre corps avec une session de Pilates, voici le programme: Temps total…

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