Recettes tisanes détox pour l’automne

Suite à mes deux articles précédents sur le thème de la détox d’automne, disponibles ICI et ICI, je vous propose aujourd’hui quelques recettes tisanes détox.

 

 

Oui mais pourquoi boire des tisanes détox?

Les tisanes détox  sont un moyen devenu populaire, tendance et naturel de purifier le foie, les reins et les intestins de façon efficace, peut couteuse sans passer par les effets secondaires possibles des médicaments ou procédures médicales. 

recette tisane détox

Mattez-moi cette détox:
pour deux personnes, elle va travailler le nettoyage du colon et de l’estomac

  • 800 ml d’eau minérale
  • 10 grammes de maté séché en feuilles
  • 2 cuillères à café de feuilles de thé vert
  • 1 citron tranché lavé avec sa peau
  • un peu de rapadura

Cette tisane est ultra simple à réaliser: il suffit de faire frémir l’eau dans une petite casserole, y déposer les autres ingrédients sauf le rapadura en mode cérémonie du thé glamour 🙂 Laissez infuser la potion pendant 15  bonnes minutes en allant touiller le truc de temps en temps. Filtres, bois (pas cul sec) le reste peut se boire plus tard, chaud ou froid!

Ingrédients disponibles chez Louis Herboristerie que je vous conseille vraiment vraiment!

Tisane Sauve la princesse  » trop mangé »:
deux personnes, elle travaillera le dé-engorgement du foie de la vilaine qui a abusé

  • 1 litre d’eau de source
  • le jus de deux citrons ( un jaune et un vert)
  • les zestes de ces citrons bien brossés et lavés
  • du gingembre coupé tout petit petit
  • de la menthe fraîche
  • du thym

Recette ultra facile également: on zeste les messieurs citrons et on les coupe en tranches.  On récupère le jus des deux citrons dans lesquels on ajoute les zestes, le tout dans la casserole. Ensuite on ajoute le thym par dessus. On touille, on fait frémir l’eau de source dans une petite casserole pendant 2 minutes. Ensuite on re touille la préparation. Lorsque celle-ci a reposé 3 minutes en ajoute les feuilles de menthe coupées finement et on laisse reposer 2 minutes. Verse, bois!

Tisane  » Peau d’orange tu as, la tisane la tuera »
pour une personne, elle va travailler sur le drainage, l’aspect diurétique et le brûlage de gras mais attention celle-ci est ) afire en cure de 10 jours minimum!

  • 500 ml d’eau de source
  • 1 cuillère à soupe d’ortie
  • 1 cuillère à soupe de thé vert
  • 1 cuillère à soupe de queues de cerise
  • 1 cuillère à café d’ hammamélis
  • 1 cuillère à café de vigne rouge

L’eau frémis dans ta jolie casserole, tu plonges les herbes, tu laisses frémir pendant 4 minutes, tu laisses infuser pendant 10 minutes, tu filtres, tu ajoutes du sucre ( non je plaisantais mouahaha), tu bois: pour celle-ci je te conseille cul sec en mode je pince mon nez mais…. efficace!

Lors de la cure détox qu’elle soit d’automne ou de printemps il est important de terminer ses journées par des tisanes relaxantes pour favoriser le repos ultime de la guerrière!

Tisane  » Le repos de la guerrière »
Pour une personne ( double la dose si chéri lui aussi est un guerrier), elle va travailler la relaxation

Ces plantes à parts égales: pour ma part 1 cuillère à café de chaque

  • 500 ml d’eau de source
  • Aubépine
  • Fleur d’oranger
  • Verveine
  • Camomille
  • Tilleul
  • Un peu de sirop d’agave

La réalisation est une fois encore simple: l’eau dans la casserole, les plantes magique, frémir le tout pendant 5 minutes, laisser infuser pendant 10 minutes, filtres, verses, ajoute le miel et  bois!

 Je pense qu’avec ces petites recettes tisanes détox tu seras prête pour « nettoyer tout ça » 🙂

J’espère que tu te laisseras tenter!

8 Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.